Эссе: Вегетотерапия В. Райха

Живот на вдохе должен был «надуваться», а на выдохе нам нужно было громко кричать, издавать вопли, рычание и др. В итоге, хотя технически «дышать животом» получалось правильно, удавалось соответственно дыханию расслаблять и напрягать мышцы живота, однако на выдохе не получалось издать крик. Как я считаю, причина этого в том, что верхние сегменты не были у меня разблокированы.

Благодаря такому наблюдению, можно сделать вывод, что хоть «распускание панцирей» и не имеет строгую последовательность в каждом случае, для разных людей, но в некоторых ситуациях действительно целесообразно снимать «телесные зажимы» в той последовательности, которую предлагал В. Райх.

Подводя итоги, вышесказанного важно также добавить, что для меня в теории В. Райха наиболее интересной кажется работа с верхними сегментами. Такие упражнения как крик, плач, гримасничанье, предложенные для работы верхними сегментами, являются настолько простыми, что испробовать их может каждый, даже не выходя из дома. Такие упражнения дают возможность как продиагностировать свои эмоциональные блоки, так и выпустить те эмоции, которые сдерживает индивид. Эти упражнения также способны вернуть человека к его детской части — спонтанной, свободной и творческой.

Вегетотерапия В. Райха – это первое и основное направление в телесно-ориентированной психотерапии, в которой психологические проблемы клиента рассматриваются в связи с особенностями функционирования его организма и решаются посредством воздействия на тело.

В.Райх начинал свою работу в 20-е гг. как психоаналитик непосредственно под руководством З.Фрейда. Первым принципиальным новшеством, введенным Райхом в практику психоанализа, был переход от анализа отдельных симптомов к анализу характера пациента. Вторым открытием Райха стал феномен 'заключения характера в панцирь', или механизации душевной жизни под воздействием общественных стереотипов и авторитарной семейной атмосферы, возникающего как средство подавления и сдерживания эмоций. То, что зависит от человека - сдерживать экспрессивные компоненты эмоций за счет мышечного напряжения. Тем самым на функциональном, физиологическом уровне райховский 'характерный панцирь' идентичен 'мышечному панцирю'.

Третьим постулатом системы Райха стало введенное им понятие 'биопсихической', или вегетативной энергии, нормальное распределение которой в организме является основой душевного и физического здоровья, а нарушения свободного протекания составляют патогенез неврозов и других болезненных состояний. При этом источник энергии невроза создается в процессе обыденной душевной жизни дисбалансом между накоплением и расходованием насыщающей ее вегетативной энергии (в терминах современной физиологии - вегетативного обеспечения эмоций). Тем самым, по мысли Райха, невротическое состояние отличается от психологического здоровья именно наличием застойного эмоционального возбуждения и его телесного эквивалента - застойных очагов вегетативной энергии (иными словами, неотреагированных эмоций). Соответственно, Райхом был предложен патогенетический способ лечения неврозов - вегетотерапия, или восстановление нормального протекания вегетативной энергии путем воздействия на блокирующие ее поток участки хронически повышенного мышечного тонуса, а также особым образом регулируемого дыхания.

Райх считал, что характер человека включает постоянный “набор” защит. Хронические мышечные зажимы блокируют 3 основных эмоциональных состояния: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение. Райх пришёл к выводу, что мышечный и психологический панцирь — одно и то же. Хронические напряжения блокируют энергетические потоки, лежащие в основе сильных эмоций. Защитный панцирь не дает человеку переживать сильные эмоции, ограничивая и искажая выражение чувств. Эмоции, блокированные таким образом, никогда не устраняются, потому что не могут полностью проявиться. Эти блоки (мышечные зажимы) искажают и разрушают естественные чувства, в частности подавляют сексуальные чувства. По Райху, полное освобождение от заблокированной эмоции происходит только после ее глубокого переживания.