Эссе: Здоровый образ жизни. Роль фельдшера в профилактике заболеваний

Слово 'здоровье' является одним из самых частых, которое использует человек. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: 'здравствуйте', 'будьте здоровы' и другие. Но что же такое 'здоровье'?

Самый простой ответ гласит, что здоровье - это отсутствие болезней. На продолжительность жизни влияет множество разнообразных факторов. Некоторые из них - окружающая среда, генетическая предрасположенность - трудно поддаются контролю, но, все равно, можно сделать многое, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь.

Давно известно, что здоровье человека на 10 - 20% зависит от наследственности, на 10 - 20% - от состояния окружающей среды, на 8 - 12% - от уровня здравоохранения и на 50 - 70% - от образа жизни. Что же такое здоровый образ жизни?

Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия. Но, к сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой, норм здорового образа жизни.

Одни не придерживаются здоровой и разнообразной пищи, в которую нужно включать больше фруктов и овощей. Ведь чем разнообразнее питание, тем больше вероятность, что в него войдут все необходимые питательные вещества.

Другие не ведут активный образ жизни, что вызывает преждевременное старение и риск сердечных заболеваний.

Третьи не стараются удерживать вес в рекомендуемых пределах.

Люди с избыточным весом более подвержены таким болезням, как сахарный диабет, гипертония, артрит и сердечные заболевания. А у людей с весом ниже нормы понижена сопротивляемость инфекциям.

Четвертые не могут справиться с повседневными стрессами. А многие укорачивают свою жизнь, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю.

Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.